13 Tuyệt kỹ thủ dâm khiến nam giới và nữ giới cực phê

January 16, 2020
Sống khỏe

Thủ dâm giúp nam, nữ giới có thể tự giải quyết nhu cầu sinh dục của bạn thân, đem tới khoái cảm. Tuy nhiên, nếu thủ dâm không đúng cách hoặc quá độ cũng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vậy nên các bạn cần biết cách thủ dâm như thế nào để vừa thỏa mãn mà vẫn đảm bảo an toàn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu đôi chút về lợi ích, tác hại của thủ dâm và học ngay 13 tuyệt kỹ thủ dâm khiến nam giới và nữ giới cực phê qua bài viết sau đây nhé.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm hay "tự sướng" chính là hành động kích thích cơ quan sinh dục đạt cực khoái (lên đỉnh), giúp thỏa mãn nhu cầu tình dục. Sex thủ dâm có thể thực hiện bằng việc vuốt ve, xoa bóp dương vật hay âm đạo cho tới khi đạt được khoái cảm.

Nhiều người sử dụng đồ chơi tình dục để tăng thêm khoái cảm khi thủ dâm. Thủ dâm là hành động sinh lý khá phổ biến ngay cả đối với người có bạn tình, theo khảo sát có tới 95% nam giới và 92% nữ giới xác nhận họ từng sex thủ dâm.

Tần suất thủ dâm như nào là hợp lý?

Số lần thủ dâm bao nhiêu sẽ là hợp lý nhất? Việc sex thủ dâm như thế nào được xem là lành mạnh vẫn chưa được xác định. Vì thế để biết được tần suất thủ dâm của bạn là tốt hay xấu bạn cần trả lời các câu hỏi sau:

  • Tần suất thủ dâm đó có gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn không?
  • Bạn có bị thương do thủ dâm quá nhiều?
  • Bạn có thấy thời gian thủ dâm của bạn là quá dài?
  • Tâm lý của bạn có bị ảnh hưởng do thủ dâm?

Việc tự trả lời các câu hỏi này sẽ giúp bạn xác định xem thói quen thủ dâm của mình là lành mạnh hay không. Đặc biệt với nam giới tần số xuất tinh một ngày hoặc một tuần có ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục.

Theo công bố của tạp chí BJU International thì đàn ông ở độ tuổi 20 có số lần xuất tinh nhiều hơn 5 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người có số lần xuất tinh ít hơn.

Lợi ích của việc thủ dâm

Thủ dâm được coi như hoạt động sinh lý bình thường ở con người, nó không chỉ giúp giải quyết nhu cầu tình dục một cách an toàn mà còn đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Cải thiện tinh thần và thể chất: với tần suất thủ dâm vừa phải sẽ đem lại những lợi ích cho tinh thần và thể chất của bạn như: ngủ ngon hơn, tâm lý thoải mái, thư giãn, giải phóng năng lượng tình dục, tạo cảm giác vui vẻ....
  • Đời sống tình dục thăng hoa: nó giúp bạn biết được nhu cầu và mong muốn tình dục của bản thân, rất nhiều cặp vợ chồng cùng nhau thủ dâm để khám phá và tăng cảm xúc trong "chuyện ấy".
  • Phòng chống bệnh xã hội và mang thai ngoài ý muốn: đây là cách thoải mãn nhu cầu tình dục an toàn mà không lo mắc phải các căn bệnh xã hội lây qua đường tình dục như: lậu, giang mai, chlamydia, hiv... Đối với nữ giới thủ dâm còn giúp tránh mang thai ngoài ý muốn.
  • Giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt: với nam giới khi xuất tinh thường xuyên nhờ thủ dâm sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Tác hại của thủ dâm

Thủ dâm mang đến nhiều lợi ích, nhưng nếu hoạt động này ở tần suất cao hoặc thủ dâm không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại không kém, cụ thể như:

1. Ảnh hưởng tinh thần

Thủ dâm quá nhiều lần trong một thời gian ngắn sẽ gây ảnh hưởng tới tâm lý khiến bạn dễ bị mất ngủ, căng thẳng đầu óc, luôn bất an, tính tình cáu gắt. Ngoài ra, do trạng thái hưng phấn lặp đi lặp lại khiến thần kinh trung ương giảm sự tập trung, trí nhớ bị suy giảm rõ rệt.

2. Gây tổn thương vùng kín

Ở mức độ quá nhiều, và với những kích thích mạnh có thể kiến cơ quan sinh dục bị tổn thương. Từ các vết thương này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập và bùng phát bệnh. Đặc biệt ở nam giới có thể xuất hiện các vết rách ở dương vật gây đau đớn, chảy máu...

Tìm hiểu thêm:

3. Ảnh hưởng khả năng tình dục và sinh sản

Ở nam giới nếu lạm dụng thủ dâm có thể gây: xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương... Thường xuyên thủ dâm dễ dẫn tới tình trạng đạt cực khoái quá sớm, khiến bạn tình không được thỏa mãn gây rạn nứt tình cảm. Nam giới thủ dâm nhiều, sau mỗi lần lượng tinh trùng cũng sẽ giảm đi, đây là yếu tố bất lợi cho việc sinh sản và chất lượng tinh trùng.

4. Ảnh hưởng hệ thống thần kinh

Người thủ dâm quá nhiều dễ mắc bệnh trầm cảm, trí nhớ bị suy giảm, mất sự tập trung trong công việc, kèm theo mất ngủ, chóng mặt, đáng trống ngực... có ảnh hưởng không tốt tới hệ thần kinh trung ương.

5. Dễ mắc một số bệnh lý

Thủ dâm quá nhiều có thể khiến viêm tuyến tiền liệt, giảm ham muốn tình dục, nam giới có thể bị xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh được.

13 Cách thủ dâm khiến nam, nữ giới cực phê

Vậy thủ dâm như thế nào là đúng cách và sướng nhất? Việc sex thủ dâm nhiều nhưng không đạt được cực khoái chỉ khiến bạn tăng thêm mệt mỏi và tăng số lần thủ dâm. Vì thế, dù là nam hay nữ cũng cần biết cách thủ dâm sao cho khoa học và có thể thỏa mãn nhu cầu tình dục, từ đó duy trì đều đặn sẽ mang tới nhiều lợi ích. Hãy tham khảo ngay những tuyệt kỹ thủ dâm ngay sau đây nhé.

Cách thủ dâm cho nữ giới lên đỉnh

Dưới đây là một số cách thủ dâm cho nữ sướng nhất, lên đỉnh mà chị em có thể tham khảo:

  1. Thủ dâm cho nữ bằng gối: bạn hãy sử dụng chiếc gối kẹp nó vào giữ háng, bạn có thể rướm người để tạo ma sát giữa gối với vùng kín, ngoài ra dùng tay xoa bóp vùng ngực tạo thêm khoái cảm.
  2. Thủ dâm cho nữ bằng tay: đây là cách khá phổ biến và nhiều chị em áp dụng. Cách này dễ thực hiện và an toàn, trước khi tự sướng bạn cần rửa sạch tay để tránh kéo theo các vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo. Trước tiên dùng tay mân mê bên ngoài vùng kín để tạo cảm xúc, sau đó theo nhịp đưa ngón tay vào bên trong âm đạo gia tăng sự kích thích.
  3. Thủ dâm bằng vòi hoa sen: nhiều chị em sử dụng vòi hoa sen để xịt vào "cô bé" ở từng cấp độ mạnh yếu khác nhau kiến vùng kín có cảm giác kích thích cực đã. Tuy nhiên cũng không nên xịt vòi quá mạnh để tránh tổn thương vùng kín.
  4. Thủ dâm bằng chất bôi trơn: chị em có thể sử dụng chất bôi trơn khi thủ dâm tạo cảm giác lên đỉnh cực khoái, nó làm tăng độ ẩm ướt và trơn nhẫy khi nữ giới thủ dâm.
  5. Thủ dâm nữ bằng củ, quả: nói tới hoa quả thủ dâm chắc nhiều chị em đã có thể đoán ra, một số loại củ quả như: dưa chuột, chuối, cà rốt, cà tím... được sử dụng để nữ giới thủ dâm bởi hình dáng của chúng khá giống với dương vật. Nhưng khi sử dụng các loại củ quả này chị em cần đeo bao cao su và chất bôi trơn cho chúng để tránh gây viêm nhiễm.
  6. Thủ dâm cho nữ bằng sextoy: hay còn gọi là đồ chơi tình dục, với nhiều mẫu mã và kích thước sextoy dễ dàng khiến chị em đạt cực khoái. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn khi thủ dâm chị em cần vệ sinh sextoy sau mỗi lần sử dụng, bảo quản sạch sẽ.

Cách thủ dâm cho nam giới cực sướng

Có rất nhiều nam giới thủ dâm nhưng khó đạt được khoái cảm, việc thủ dâm đôi khi còn khiến họ mệt mỏi, chán nản do không xuất tinh được. Vậy hãy tham khảo ngay một số cách thủ dâm cho nam giới đạt cực khoái mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé:

  1. Dùng cả bàn tay để sóc lọ: đây được coi là cách truyền thống khi nam giới thủ dâm, nhưng độ hiệu quả của nó không thể phụ nhận. Quay tay hay sóc lọ chính là nói tới cách thủ dâm này.
  2. Quay tay bằng ngón trỏ và ngón cái: sử dụng ngón trỏ và ngón cái tạo thành vòng tròn quanh dương vật, từ từ di chuyển lên xuống để tạo khoái cảm.
  3. Quay tay với phim sex: trong khi thủ dâm rất nhiều nam giới muốn tưởng tượng ra các cảnh quan hệ. Vậy hãy lên mạng và tìm một bộ phim sex để vừa quay tay vừa xem phim, âm thanh và hình ảnh sẽ giúp bạn kích thích thần kinh một cách mãnh liệt như thế sẽ dễ lên đỉnh hơn.
  4. Thủ dâm với âm đạo giả: đây là một sản phẩm được thiết kế giống với âm đạo của nữ giới được làm bằng silicone co giãn, giúp nam giới tạo cảm giác như đang được quan hệ thực sự với một người phụ nữ vậy.
  5. Sử dụng sextoy để thủ dâm: có rất nhiều loại sextoy dành cho nam giới để thủ dâm, đặc biệt phải kể tới búp bê tình dục đây là loại đồ chơi tình dục cho nam khá cao cấp được mô phỏng như một nữ giới thật, làm bằng chất liệu mềm mại và bắt mắt sẽ khiến các nam giới lên đỉnh cực phê như được quan hệ với người thật.
  6. Sử dụng cốc thủ dâm: có lẽ đây là sản phẩm khá mới mẻ, được làm bằng silicon y tế cao cấp, mềm mại, cốc thủ dâm sẽ ôm chặt dương vật giúp nam giới sóc lọ có khoái cảm cực phê. Với thiết kế nhỏ gọn, dễ mang theo và ít bị để ý.
  7. Thay đổi tư thế khi thủ dâm: việc đổi tư thế giúp kích thích nam giới khi thủ dâm như: quay tay kiểu đứng, nằm hay ngồi... với các không gian khác nhau giống như trong phim 18+ sẽ tạo nên cảm giác mới mẻ dễ dàng lên đỉnh hơn.

Thủ dâm là một hoạt động lành mạnh mà bất kì ai cũng có thể thực hiện. Trên đây là một số thông tin về thủ dâm và các cách thủ dâm cho nam và nữ giới có thể tham khảo. Hi vọng, những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp bạn có những phút giây thỏa mãn nhu cầu của bản thân. Hãy thử ngay một số cách thủ dâm mà chúng tôi đã nêu trên nhé!

Bài viết liên quan

CHAT NGAY VỚI CHÚNG TÔI

SUBMIT